안녕하세요.
믹스커피는 편리하고 맛있지만, 과다 섭취 시 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.
믹스커피는 설탕과 포화 지방 함량이 높고, 필수 영양소가 부족하며, 인공첨가물과 카페인이 함유되어 있기 때문으로 답변드릴 수 있습니다.
건강한 대안으로는 아메리카노, 라떼(설탕 줄여서), 홍차, 녹차, 우유 등을 고려할 수 있습니다. 믹스커피를 마실 때는 설탕과 크림을 줄이고, 가끔씩 적당량만 마시는 것이 좋으며, 건강에 문제가 있는 경우 전문가와 상담하는 것이 바람직합니다.