평소 유연하지 않았던 사람도 노력하면 발레리나나 체조선수처럼 유연해질 수 있나요?
TV에서 어떤 여배우가 원래 뻣뻣했는데 발레리나 역을
맡은 후 노력 끝에 발레 자세를 해냈다고 하더라구요.
그저 스트레칭 만으로 유연해질 수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
인대의 유연한 정도는 개인차가 있겠지만 후천적인 노력의 정도에 따라 증가할 수 있습니다.
유연하고 건강한 신체를 위해 꾸준히 스트레칭을 해보시기 바랍니다.
늘 건강하시길 바랍니다.
