중간에 깨지않고 숙면할수 있는 방법이 있을가요?

안녕하세요

새벽에 잠을자다 수시로 많이 깨어서 아침이면 너무 피곤한데요

새벽에 안깨구 아침까지 편안하게 숙면할수 있는 방법이 있을가요?