어제 운동 안하고 방에 틀어박힌채 가만히 있다가 잤더니 몸이 요상스럽게 잠이 오질 않더라고요.
오늘 밤에 달리기, 걷기, 훌라후프, 공중그네, 허리돌리기, 거꾸리를 했는데 밤에 편히 잠들었죠.
왜 운동을 하고 나면 밤에 잠이 더 잘 오나요?
