왜 목을 젖히면 코로 숨 쉬기가 힘드나요?
일하다가 뻐근할 때, 목을 뒤로 젖히면서 스트레칭을 해주는데요.
목을 뒤로 젖힌 채로 코로 숨을 깊게 쉬고 들이마시고 하면 제대로 숨쉬는게 힘들더라구요.
코를 누른 것도 아닌데 왜 힘이 든건가요?
안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
목을 젖히면 코로 숨 쉬기가 힘들어지는 이유는 두 가지가 있습니다.
첫째, 물에 젖은 목이나 목에 묻은 물이 코로 흡입되어 기도를 자극하기 때문입니다. 이러한 자극으로 인해 기도가 수축하거나 기도에 염증이 생길 수 있습니다. 이는 코로 공기가 통하는 기도인 기관지까지 영향을 미치며, 호흡에 어려움을 줄 수 있습니다.
둘째, 물에 젖은 목에서 물기가 증발하면서 주변 공기의 습도가 높아지게 됩니다. 이는 코 내부의 기관지와 폐에 존재하는 간질세포를 자극하여 천식 등 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다.
따라서 목을 젖히면 코로 숨 쉬기가 힘들어질 수 있으므로, 가능하면 물을 마시거나 샤워를 할 때 머리와 얼굴을 피해 목 부분을 피하도록 주의해야 합니다.
목을 뒤로 젖히면 목과 어깨 부근에 위치한 근육과 인대들이 늘어나게 됩니다. 이때, 인후와 후두 부근에 있는 기관의 위치가 바뀌어 호흡기의 공기 흐름이 방해받게 됩니다. 따라서, 목을 뒤로 젖힌 채로 숨을 깊게 들이마시는 것은 코로 공기를 쉽게 흡입하지 못하여 제대로 숨쉬기가 어려워지는 것입니다. 이러한 이유로, 목을 뒤로 젖힌 채로 숨을 깊게 들이마시는 것은 권장되지 않습니다. 대신, 천천히 깊게 숨을 들이마시고, 몸을 편하게 하여 근육들을 자연스럽게 늘리면서 스트레칭을 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 박병윤 과학전문가입니다.
목을 앞으로 쎄게 젖혀도, 뒤쪽으로 젖혀도 숨이 잘안쉬어진다는 느낌을 받을수 있습니다.
빨대를 생각해보면 치아로 빨대 반을 접어서 음료를 마시려면 더많은 압력이 필요하겠죠?
목도 마찬가지 원리아닐까요?
안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다.목을 뒤로 젖히면, 식도가 기도 앞쪽에 위치하게 되어 기도가 좁아지고 공기가 제대로 흐르지 않아 호흡이 어려워집니다. 식도와 기도는 인체에서 서로 별개로 존재하면서도, 목 부분에서는 매우 가까이 위치하고 있습니다. 그래서 목을 뒤로 젖히면 식도가 기도를 덮치게 되어 기도의 내부 공간이 좁아지면서 공기의 흐름이 방해되기 때문입니다.
또한, 목을 뒤로 젖히면 흉곽의 용량이 감소하게 되어 폐의 확장이 어려워지기도 합니다. 이로 인해 폐에 충분한 공기가 공급되지 않아 산소 공급이 부족해지고 호흡이 어려워질 수 있습니다.
따라서, 목을 뒤로 젖히는 행위는 호흡에 부정적인 영향을 미치므로, 가능한 피하는 것이 좋습니다. 뒤로 목이 젖어서 불편하다면, 가급적 물이나 음료를 조금씩 마시며 꾸준히 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 목의 건강을 유지하기 위해 충분한 수분 섭취와 올바른 자세 유지, 효과적인 호흡 운동 등이 필요합니다.
안녕하세요. 김경욱 과학전문가입니다.
목을 젖히면 코로 숨 쉬기가 어려워질 수 있습니다. 이는 목에 물이 들어가면 기도를 통과하는 공기관이 수분으로 인해 좁아지기 때문입니다. 이로 인해 숨 쉬기가 힘들어질 수 있습니다.
그러나 이는 일시적인 현상으로, 대개는 목에 있는 물이 자연스럽게 소화되면서 코로의 숨 쉬기에는 영향을 미치지 않습니다. 하지만, 만약 코로의 숨 쉬기가 계속해서 어려워진다면 응급 처치가 필요할 수 있습니다. 따라서, 목에 물이 들어간 경우 적절한 처치와 안전을 위해 의료진에게 상담하는 것이 좋습니다.