아침에식사대용으로대체식품으로먹어요

Question

아침 밥대신 이런것으로먹어요

빵 이나 떡종류, 삶은계란1개

쥬스 : 우유한컵, 사과반쪽 ,

아로니아한스픈, 식초콩한스픈

꿀 약간 이렇게갈아서먹어요

매일 먹고있는데 몸에안좋은건가요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침에 안드시는것 보다는 훨씬 좋은 식단인것 같습니다.

양이 얼마정도인지는 모르지만 그정도면 아침으로는 충분 할것 같습니다.