다이어트 때문에 매일 아침 샐러드(과일포함), 요거트(견과류,그레놀라,꿀포함), 쌀식빵샌드위치(슬라이스햄,계란,쨈 포함)에 커피까지 먹고 있는데 식단이 괜찮은지 걱정됩니다!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
충분히 다이어트나 여러 가지 영양 면에서는 말씀하신 것은 괜찮은 조합인것 같습니다.
양만 어느 정도 조절을 해서 드시면 좋을 것 같습니다
