지방간에 좋은 음식은 어떤것이 있을까요?

이번에 건강검진으로 지방간이 있다고 나와서 스트레스가 좀 받네요... 지방간에 좋은 음식과 나아지는 방벚에 뭐가 있을까요? 궁금합니다.