늦잠자는 습관을 없앨 수 있는 좋은 방법이 있을까요?

주말되면 아침에 한없이 늦잠을 자게 되는데요.
막상 일어나면 오전이 다 가서 기분이 좋지 않습니다.
일찍 일어나는 습관을 만들려면 어떻게 하는게 좋을까요?