의료상담
발목 인대 다쳤는데 자전거는 언제부터 타는게 좋을까요?
성별
여성
나이대
60
기저질환
무
제 지인인 50대 중반 남자분이 3주 전 발목 인대를 다쳤어요 깁스는 하지않고 조심하며 지냈고 현재 통증은 없어요 재활운동 하고 있고요
그런데 자전거는 언제쯤 타도 될까요?
취미로 라이딩을 즐겨하시던 분입니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
통증이 없고 깁스도 하지 않았던 상황이라면 3주 정도의 회복기간으로 충분하다고 볼 수 있겠습니다. 천천히 운동강도를 높여가며 자전거 타보셔도 되겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
현재 통증이 전혀 없고 움직임에 제한이 없다면 염좌에 대해서는 거의 다 회복이 되었다고 볼 수 있습니다. 무리하지 않는 선에서 조심스럽게 자전거를 다시 타기 시작하여도 무방하겠습니다.