참치를 넣은 김치찌개는 어떤 영양성분이 있나요?

Question

참치에는 dha라는 영양소가 들어있다고 하는걸로 알고있습니다.

참치를 넣은 김치찌개는 어떤영양성분을 갖고 있고 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

참치 김치찌개에는 탄수화물. 단백질. 지방. 식이섬유. 콜레스테롤. 나트륨. 칼륨등 다양한 영양소가 포함되어 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

참치를 넣은 김치찌개 역시도 참치가 가지고 있는 영양성분을

가지고 있습니다. 단백질은 물론 불포화지방산 등이 많이 들어 있습니다.