고민상담
금연에 현실적인 방안이 뭐가 있을까요?
현재 전담은 하고 있는데 이제 그만하고 싶네요 물론 개인적인 차도 있고 의지도 필요하지만 현실적으로 금연에 좋은방안 참을방안이 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 사랑꾼입니다.
담배가 생각 안 나게 뭘 계속 해보세요 저도 끊는데 2년 걸렷습니다 처음엔 양을 줄이고 사람 만나는 횟수도 줄이고 운동을 해보시는것도 추천합니다
안녕하세요. 우렁찬동박새58입니다. 담배를 피우는 대신에 할 수 있는 무언가를 찾아보시면 좋을 것 같습니다. 담배의 대체품을 찾는 거죠 ㅎㅎ
안녕하세요. BestofBest입니다. 최대한 한번에 끊기보다는 천천히 양을 줄여보시고 대체식품도 찾아보시기바래요~