정월 대보름에 먹는 오곡 밥의 영양 성분으로는 어떤것들이 있나요?
오곡 밥에는 여러 종류에 곡식으로 밥을 짓는다고 합니다. 그 오곡밥에 들어 있는
영양 성분에는 어떤 것들이 들어 있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 정월 대보름에 먹는 오곡밥 같은 경우는 여러 가지 잡곡이 들어 있기 때문에 탄수화물이 많이 들어 있고
비타민 칼륨 칼슘 등이 들어 있습니다.
