정월 대보름에 먹는 오곡 밥의 영양 성분으로는 어떤것들이 있나요?

Question

정월 대보름에 먹는 오곡 밥의 영양 성분으로는 어떤것들이 있나요?

오곡 밥에는 여러 종류에 곡식으로 밥을 짓는다고 합니다. 그 오곡밥에 들어 있는

영양 성분에는 어떤 것들이 들어 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기본적으로 정월 대보름에 먹는 오곡밥 같은 경우는 여러 가지 잡곡이 들어 있기 때문에 탄수화물이 많이 들어 있고

비타민 칼륨 칼슘 등이 들어 있습니다.