정월 대보름에 먹는 오곡 밥의 영양 성분으로는 어떤것들이 있나요?
정월 대보름에 먹는 오곡 밥의 영양 성분으로는 어떤것들이 있나요?
오곡 밥에는 여러 종류에 곡식으로 밥을 짓는다고 합니다. 그 오곡밥에 들어 있는
영양 성분에는 어떤 것들이 들어 있나요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 정월 대보름에 먹는 오곡밥 같은 경우는 여러 가지 잡곡이 들어 있기 때문에 탄수화물이 많이 들어 있고
비타민 칼륨 칼슘 등이 들어 있습니다.
