약·영양제
체력이 달릴때 먹을 만한 음식은?
성별
남성
나이대
33
기저질환
빈혈
복용중인 약
없음
체력이 달리는 일을 하고 있습니다.
삼 종류는 몸에 열이 많아 지양하고 있고 그 외에 다른 음식이 뭐가 있을까요?
체력 보충이 절실합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 여름철 피로개선 및 체력증진에 도움되는 한약재로는 황기, 오미자, 오가피, 갈근 등이 있습니다. 다음 한약재들을 달여 차처럼 드시면 도움되겠습니다. 하지만 한의원에 내원하여 증상과 체질에 맞는 한약을 처방받아 복용하시는 것이 안전하며 임의복용으로 인한 부작용을 최소화 할 수 있겠습니다. 감사합니다.