안녕하세요
요즘 견과류가 몸에 좋다고 해서
견과류 중에 아몬드를 많이 섭취하고 있는데요
적정량을 먹었을때는 몸에 좋지만, 그 이상 섭취시 오히려 안좋다고 하는데요
하루 적정 섭취량은 어떻게 되나요?
