보통 여친과 산책을하면 어느정도 걸으면 적당할까요?

Question

운동도 거의 안하는 사람인데 산책을 좋아하는편이라 같이 가자고하는데 얼마나 걷는게 좋을까요??

1시간정도 생각하고있는데 너무 무리하는걸까요?

Answer 1

산책을 좋아하신다면 1시간 정도 걷는 건 크게 무리가 되지 않을 거예요. 보통 초보자나 운동을 많이 하지 않는 사람도 하루 30분에서 1시간 정도 걷는 것이 적당하고 건강에도 좋다고 해요. 하지만 중요한 건 속도와 강도예요. 너무 빠르게 걸으면 피로가 쌓일 수 있으니, 편안한 속도로 대화를 나누며 걸을 수 있는 정도로 시작해보세요.

또한, 산책 중간에 벤치에 앉아 잠시 쉬거나 물을 마시며 휴식을 취하는 것도 좋은 방법이에요. 만약 친구나 연인과 함께라면 걷는 것 자체보다 대화와 시간을 즐기는 데 초점을 맞추는 게 더 중요하답니다. 조금씩 시간을 늘리면서 서로의 체력에 맞게 조율해보세요!

Answer 2

자친구와 함께 산책하는 적정 거리는 개인의 체력과 취향에 따라 달라질 수 있습니다. 하지만 일반적으로 20-30분 정도가 적당하다고 볼 수 있습니다. 이 정도 거리면 서로 이야기를 나누며 편히 걸을 수 있고, 운동 효과도 있어 좋죠. 다만 힘든 날이나 체력이 좋지 않을 때는 거리를 줄이는 것도 고려해볼 만합니다. 중요한 건 여자친구와 함께 편안하게 산책할 수 있는 거리를 찾는 것이에요

Answer 3

여친과 산책을 한다면 한시간정도는 그리 많은 시간은 아닙니다 좋아하는 사람과 산책 한시간은 눈 깜짝할 사이에 지나갑니다~~~~~

Answer 4

안녕하세요 여자친구와 산책을 하게 되면 1시간 정도는 진짜 금방 갈 것 같습니다 좋아하는 사람과 함께 걸으면 즐거운 이야기를 하고 그러면 엄청 빨리 시간이 갈 것 같은데요

Answer 5

안녕하세요

아무래도 운동을 안하는 분이면 30분에서 1시간 사이가 어떨지요

그리고 산책을 하다가 중간 중간 벤치에 앉아서 쉬어갈수있으면 좋겠죠

Answer 6

운동을 거의 안하지만 산책을 좋아하는 경우 경치 좋은 곳으로 힘들지 않게 평지쪽으로 1시간 정도가 적당해 보입니다. 그 이상 넘어가면 좀 힘들어집니다.