건강관리
다이어트 시 콤부차가 도움이 되나요?
다이어트 중인데 주변에서 콤부차를 권하더라고요.
다양한 맛이라서 먹기에도 거부감 없이 편하다는데
체중 감량에 도움이 되는지 의문입니다.
2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
콤부차 같은 경우는 소화기능을 촉진 시켜주고 칼로리가 낮고 장을 건강하게 해줍니다.
그래서 유익한 균들이 장안에 있는 유해균이 증식하는것을 억제 해주기 때문에 다이어트에 좋습니다.
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안녕하세요.
콤부차는 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 콤부차는 발효된 차로, 프로바이오틱스와 항산화제가 풍부하기 때문입니다. 프로바이오틱스는 장 건강을 개선하고, 항산화제는 세포 손상을 예방합니다. 또한, 콤부차는 칼로리가 낮고, 탄수화물 함량이 적습니다. 따라서 다이어트를 하는 동안 콤부차를 마시면 포만감을 느끼고, 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.