다이어트 중인데 주변에서 콤부차를 권하더라고요.
다양한 맛이라서 먹기에도 거부감 없이 편하다는데
체중 감량에 도움이 되는지 의문입니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
콤부차 같은 경우는 소화기능을 촉진 시켜주고 칼로리가 낮고 장을 건강하게 해줍니다.
그래서 유익한 균들이 장안에 있는 유해균이 증식하는것을 억제 해주기 때문에 다이어트에 좋습니다.
안녕하세요.
콤부차는 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 콤부차는 발효된 차로, 프로바이오틱스와 항산화제가 풍부하기 때문입니다. 프로바이오틱스는 장 건강을 개선하고, 항산화제는 세포 손상을 예방합니다. 또한, 콤부차는 칼로리가 낮고, 탄수화물 함량이 적습니다. 따라서 다이어트를 하는 동안 콤부차를 마시면 포만감을 느끼고, 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
