의료상담
소아 지방간 치료 중인데 방학동안 수영하면 좋을까요?
성별
여성
나이대
11
소아 지방간 치료 중인데 방학동안 수영하면 좋을까요?
11살 딸이 지방간 치료중입니다.
방학동안 수영을 배우고 싶어하는데, 수영이 지방간 치료에 도움이 될까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
네 아이가 지방간이 있다면 유산소운동이나 근력운동 모두 지방간 개선에 도움이 됩니다 특히 수영은 다른 유산소운동에 비해 열량소모가 큰편이므로 더 유익할것으로 생각됩니다 다만 운동후 음식섭취량이 많이 늘어나지않도록 주의해주세요
안녕하세요. 김민성 의사입니다.
네, 수영은 지방간 치료에 도움이 될 수 있습니다. 지방간은 과도한 지방이 간에 축적되어 발생하는 질환으로, 비만, 운동 부족, 불규칙한 식습관 등이 주요 원인입니다. 수영은 전신을 사용하여 칼로리를 소모하고, 심혈관 건강을 증진시키며, 간 기능을 개선하는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
수영은 전신 운동으로 칼로리를 소모하고 체중을 감소시킬 수 있습니다. 체중을 줄이면 간에 축적된 지방을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 또한
수영은 심혈관 기능을 강화하고, 혈액 순환을 촉진하여 간에 더 나은 영양 공급과 해독 작용을 도울 수 있습니다.