약·영양제
30대 영양제 추천좀 해주세요
지금 마카 아르기닌 아연 레시틴 먹고있습니다.
종합 비타민으로 오늘 비타고 먹고있는데
이 영양분 이외에 추가적으로 먹어여할 영양제가 더 있을까요
하루에 8알씩 먹으니 조금 부담되기도합니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을
자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로
추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~
30대에게 보편적으로는피로할 때 도움이 되는 비타민B군
항산화 작용을 하는 비타민C군
한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군
야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄
정도 보충해주시는 걸 권해드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다