하루 커피 적정량에 대해 궁굼합니다.

Question

커피 마시는걸 좋아합니다.

하루에 8잔정도 마시는데 항상 투샷으로

먹다보니 가족이 너무 많이 마시면

건강에 안좋다고 잔소리합니다

하루적정량이 몇잔인가요

Answer 1

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

하루 커피 적정량은 1잔에서 3잔입니다. 그 이상의 커피를 마시면 카페인 과다섭취로 건강에 안좋을수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 행운의담비288입니다.

커피가 맛있어서 중독되기 쉽죠.

하루 권장량은 2~3잔 정도인데

아메리카노가 건강에 좀더 낫다네요.