은행이 사람 몸에 좋다고 합니다. 그런데 너무 많이 먹으면 오히려 안좋다고 합니다.
그 이유가 무엇인지 궁금합니다. 왜 너무 많이 먹으면 몸에 안좋은 건가요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
은행은 적당량 섭취시 혈행개선 등에 도움을 줄 수 있지만
독성물질이 미량 들어있어 과다 섭취하시면 어지러움 복통 등의 부작용이 있으므로
성인 기준 10개 이하섭취를 권장드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
은행은 혈액순환이나 면역력에 좋은 효능이 있지만 아미 그 달린. 메틸파라독신 등과 같은 독성 물질이 있기 때문에 많이 드시게 되면 복통이나 어지럼증 구토 증상이 나타날 수 있기 때문에 많이 드시는 것은 좋지 않습니다
