50대 초반의 당뇨병을 앓고 있는 남자입니다. 당뇨는 음식조절이 중요하다고 하는데 당뇨에 피해야 할 음식과 당뇨에 좋은 음식은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
당뇨가 있는 분들은 우선 밀가루 음식들은 피하시는것이 좋습니다.
그리고 신선한 채소나 과일을 드시는것이 좋고
보리나 귀리 현미로 되어 있는것도 좋습니다.
