가공육(샌드위치 햄) 일주일에 3번 정도 섭취해도 될까요?

Question

제가 샌드위치를 좋아해서 자주 먹게 되는데,

일주일에 세 번 정도 가공육(샌드위치 햄)을 섭취해도 괜찮은지 궁금합니다.

아마 먹게 된다면 매주 먹을지도 모르겠습니다.

가공육은 어느 정도 섭취해야 안전한가요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

네 괜찮아요

그래도 무가염이나 색소가 들어가지 않은 제품으로 드시는 것을 추천드립니다.