자위행위가 건강에 좋은면은 없는지궁금합니다
자위행위를 하면 체력이 떨어지고 생활패턴이 엉망이되는데 건강에 좋은 면도있는지 궁금합니다.
혹시나 긍정적인 효과도 없는건 아닌지요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
자위의 긍정적 효과로는 성적 만족을 통해 엔돌핀과 같은 호르몬이 분비되어 긴장감을 완화시키고 스트레스를 감소 시킬 수 있으며 자신의 성적 욕구와 몸에 대한 이해를 높이며 성적 긴장을 해소하는 데 도움이 되겠습니다.
다만 과도한 자위행위는 피로감의 원인이 될 수 있고 강하고 심한 자위는 음경 손상 및 발기 부전의 위험성이 있으며 음란물을 자주 보거나 자위 자체가 빈번할 경우, 강한 시각적 자극으로도 발기에 문제가 생기거나, 잦은 자위로 과도한 사정 시 성욕이 감퇴할 뿐 아니라 발기력도 점점 약해질 수 있어 주의하시기 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.
자위행위는 대부분의 사람들에게 자연스럽고 건강한 성행위의 일부로 간주됩니다. 과도한 자위행위가 체력을 떨어뜨리고 생활 패턴에 부정적인 영향을 미칠 수 있지만, 적절한 빈도로 하는 자위행위는 여러 긍정적인 건강 효과를 가져올 수 있습니다. 자위행위는 성적 긴장 완화와 스트레스 감소에 도움을 줄 수 있으며, 이는 심리적 안정감과 행복감을 증진시키는 데 기여합니다. 또한, 성적 건강과 자기 이해도를 높여 성 생활의 질을 개선하는 데 도움이 됩니다. 남성의 경우, 정기적인 사정은 전립선 건강에 유익할 수 있으며, 전립선염과 같은 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 이욱현 내과 전문의입니다.
자위행위가 건강에 해롭다는 증거도, 좋다는 증거도 둘다 없는 것으로 알려져 있습니다.