우유는 아침, 저녁 언제 마시는게 좋을까요?

뼈의 건강을 위해서 주기적으로

우유를 마셔보려고 합니다.

그런데 어떤 우유를 어느

시간대에 마시는게

건강에 더 좋은 효과를

볼수있을까요?