엽산은 신체가 적혈구를 만드는것에 도움을 주며 부족하면
체중 감소와 두통,빈혈 증세가 발생할수 있습니다.
이런 엽산이 많이 들어있는 식품은 무엇인가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
엽산은 여러 음식에 많이 들어 있습니다
콩 다시마 김 등에도 많이 있고 딸기 참외
브로콜리 시금치등에도 많이 들어 있습니다.
