주로 익혀먹는 분들이 계시던데 익혀도 되는 게 있고, 안되는게 있잖아요
그래서 어떤 것을 익혀야 하는지 알고 싶은데 익혀서 먹었을때 맛과 영양이 풍부한 과일이나 채소의 영양분이 궁금합니다
안녕하세요. 시뻘건물총새152입니다.
익혀 먹었을때 좋은 채소인 토마토,땅콩,마늘,당근,시금치,버섯,피망등이 익혔을때 항산화 효과가 뛰어나고 영양소가 높아집니다.
