스틸녹스 내성이 생긴 것 같아요. 어떻게 해야 할까요?

Question

나이

42

성별

여성

불면증으로 스틸녹스를 2년째 복용 중입니다.

최근에는 약 효과가 예전만 못한 것 같아요.

용량을 늘려도 잠이 잘 오지 않습니다.

내성이 생긴 걸까요?

어떻게 대처해야 할지 조언 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

스틸녹스 같은 수면제를 오래 복용하면 내성이 생길 수 있어요. 용량을 늘려도 효과가 없다면 내성이 생겼을 가능성이 높죠. 갑자기 끊으면 위험할 수 있으니 의사와 상담해서 천천히 줄여나가는 게 좋아요. 다른 종류의 수면제로 바꿔볼 수도 있고요. 약 외에도 수면 위생을 개선해보세요. 규칙적인 수면 시간, 카페인 줄이기, 잠들기 전 스마트폰 안 보기 같은 거요. 인지행동치료도 도움될 수 있어요. 전문의와 상담해서 종합적인 치료 계획을 세워보세요.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

스틸녹스를 장기간 복용 시 의존성이 생길 수 있습니다. 용량을 늘려 서 복용해도 잠을 자기 어렵다면 신경과나 정신건강의학과 진료를 통해 다른 약을 병행하며 점진적으로 용량의 감량이 필요하겠습니다.

또한 숙면을 위한 수면 환경과 수면 습관을 다시 확인해 볼 것을 권합니다.

자기 전 핸드폰 등 전자기기 사용이나 자극적인 영상의 시청, 취침 전 고강도의 운동, 방의 불을 켜고 자기 등이 해당됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다

일단 병원을 방문해서 약을 처방 받아보세요

수면제에 스틸녹스이외의 성분도 있으며

다른 계열의 약인데 수면에 도움이 되는 약물도 있습니다

그리고 그보다 중요한 것으로는 수면위생의 개선이 있습니다

음악 핸드폰 TV 등 수면시에는 외부 자극을 모두 없애고 새까만 방에서 수면을 취하기

정해진 시간에 자고 일어나기

한 번 자리에 누우면 중간에 시간을 확인하지 않기 등

사람들이 흔히 이야기하는 수면위생을 철저하게 지킬 수 있도록 해보시기 바랍니다.

Answer 4

작성된 댓글은 참고망 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)

처방받으신 병원에 방문하여 상담을 하셔야 할 듯 합니다만..

보통은 다른 종류의 약으로 변경하거나, 추가하는 것이 어떨까 싶네요