영상을 보면서 티비를 시청하면 양 파악이 어려운건가요?

Question

영상을 보면서 티비를 보는 어린이들이 많은데, 이렇게 되면 양도 모르고 포만감 모르고 계속 먹게 되는건가요? 영상으로 인해 뇌 기능이 더디게 흘러가게 되는건지요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

우리의 뇌가 식사에 온전히 집중하지 못하면

정확한 식사량 파악이 어려울 수 있다고 알려져있습니다

Answer 2

안녕하세요. 

전자에 더 가깝습니다.

밥을 먹으면 몸에서 포만감을 주고 식욕을 떨어뜨리는 신호가 뇌로 갑니다. 그러나, 티비를 보거나 다른 일과 함께 할 경우, 이 신호가 뇌로 가더라도 뇌에서 인식을 못 합니다.

즉, 집중력이 분산되기 때문입니다.

그래서 식사를 할 때는 성인이던 아기던 다른 것 하지 않고 집중하는 것이 좋습니다.