영양제 효능 좋나요? 체감이 될까요??

Question

보충해준다는 개념으로 먹고있기는 한데 그냥 체감은 없는것 같기도하고 있는것같기도 하고 그러네요 제일 체감되는건 그나마 마그네슘? 인것같네요

Answer 1

영양제는 '안 먹으면 서서히 티가 나고, 먹으면 현상 유지가 되는 것'에 가깝습니다. 너무 많은 종류를 챙겨 먹기보다는 질문자님께 가장 잘 맞는 마그네슘을 베이스로 하고, 혈액검사 등을 통해 부족한 성분을 한두 개만 추가해 보시는 걸 추천합니다!!

Answer 2

저같은 경우에는 먹지 않았을 때보다 먹었을 때에 더욱 효과가 있었다고 개인적으로는 느끼고 있어요.

그래샤 꾸준히 먹어주고는 있습니다.

미미하더라도 효과는 있을거에요.

Answer 3

음식을 잘 골고루 챙겨 먹는다면 당연히 따로 영양제가 필요 없습니다

본인이 편식을 하거나 잘 챙겨먹는 스타일이 아니면 어떤게 부족할지 생각해 볼 수도 있죠

모자라면 신체 기능에 문제가 생기는건 맞습니다

종류에 따라 즉각적이기도하고 서서히 오기도 하죠

Answer 4

영양제라는게 사실 먹자마자 몸이 확 좋아지는 약이 아니라서 체감하기가 참 쉽지않긴합니다 저도 마그네슘이나 비타민 비군 정도는 먹고나면 피로가 덜한 느낌이 들긴하는데 다른건 그냥 보험 드는 기분으로 먹게되더군요 평소에 식단으로 다 못채우는걸 보충해준다는 생각으로 꾸준히 드시다보면 나중에 안먹었을때 차이가 느껴지실겁니다.

Answer 5

저도 꾸준히 영양제를 먹고 있는데 안 먹은 날이랑 먹은 나르아 차이가 좀 크더라고요. 영양제 안 먹은 날은 근육통이나 피로가 짤리 회복이 안되는 느낌이 커요

Answer 6

안녕하세요.

영양제는 부족한 영양을 보충하는 목적으로서, 결핍이 있을 때에는 체감이 나타날 수 있지만, 그렇지 않다면 큰 변화를 느끼기 어려울 수 있습니다. 마그네슘처럼 특정 성분은 부족했을 때, 근육 이완이나 수면에서 비교적 체감이 느껴지는 편이니 참고하시기 바랍니다.