일찍 자는편이긴 한데...(11시 전에 잡니다)새벽에 잠이 깨면 잠이 다시 안들어요.그래서 새벽4시에 일어나는 경우도 있고,심할때는 새벽2시에 일어나서 못잘때도 있습니다.그래서 낮엔 항상 피곤해요.숙면을 취할 수 있는 방법 있을까요?
