매일 늦게 자는데 쓰러질수 있나요??

Question

매일 밤에 스마트폰을 하다가 새벽 5~7시 사이에 자네요 ㅠㅠ 그리고 오후 1시 이후에 일어나고 피곤한 느낌에 들고 오후 5~7시 쯤에 낮잠을 또 자네요

Answer 1

충분히 잘 주무시고 계셔서 쓰러질일은 없겠고요

오히려 지금 패턴이면 운동할 시간이 없으신거 같은데

운동을 안해서 걸을 힘조차 안남을 가능성이 있습니다.

사람은 걷기 운동이라도 해야 되거든요

Answer 2

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

현재 질문자님의 수면시간은 양호해서 쓰러지지는 않을 것으로 보이나 수면패턴 자체가 굉장히 불안정한 상태임으로

신체건강상으로는 좋지않습니다.밤에 스마트폰을 멀리하시어 균형적인 수면패턴을 하시는 것을 추천드립니다.

Answer 3

계속해서 스마트폰을 자주 보시고 피로가 누적되시는 경우에는 몸에 해보기 제대로 이뤄지지 않기 때문에 잘못하면 쓰러질 가능성이 높아질 수 있습니다

Answer 4

네 아무래도 스마트폰을 오래하니 눈도 뇌도 피로한데 이런 피로가 계속 쌓이다보면 과로로 쓰러질수 있습니다.

충분한 휴식을 하세요

핸드폰 멀리 떨어트리시고요.