충분히 관련이 있을 수 있습니다. 복근 운동을 해주면 복부의 근육만 자극이 되고 단련이 되는 것은 아니며 복부 내부의 위장관계 또한 자극이 되어서 장 운동이 활발해지고 장이 튼튼해지는 영향을 받을 수 있습니다. 그로 인하여 쾌변을 보는 것에 도움이 될 수 있습니다. 복근 운동을 꾸준히 해주면 코어 근육 강화는 물론 소화기능에도 긍정적인 영향을 줄 수 있기 때문에 적극적으로 권장되는 부분에 해당합니다.
복근 수축시 대장을 압박하여 장의 연동 운동을 촉진시킬 수 있고, 고강도 운동 시 교감신경이 활성화 되는데 운동 직후에는 반동적으로 부교감신경이 우세해져 배변 반사가 유발될 수 있습니다. 운동 후 쾌변을 했다면 긍정적 생리 반응이나 과도한 운동시 근육 손상이나 탈수 위험이 동반될 수 있으니 주의하는 것이 좋습니다.