안녕하세요.
목표를 설정하면 삼일을 못 넘기네요. 계획을 수립해서 오랫동안 유지하고 싶은데 어떻게 하는 것이 효과적일지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 휘날리는가을바람에코스모스501입니다.
자신 스스로에게 거절할 수 없는 보상을 주도록 해보세요.
작심삼일을 버티면 맛있는걸 먹는다 이런식으로요.
은근 동기부여되고 좋습니다.
