식사를 하고 난 뒤 후식으로 과일을 먹는 건 안 좋나요?

Question

식사를 하고 난 뒤에 후식으로 당분이 있는 마실것이나 과자 혹은 과일을 깎아서 먹기도 하는데요

식사를 하고 난 뒤 후식으로 과일을 먹는 건 안 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

식사후 과일을 먹는 것은 음식물이 소화되는 것을 방해해서 좋지 않다고 합니다.

식사 전에 과일을 드시는 것이 좋겠습니다.