밥이랑 김치만 먹고도 살 수 있나요??

Question

제가 지금 돈이 없어서 밥과 김치 밖에 먹지 못하는 상황입니다. 밥과 김치만 먹어도 건강에 이상이 없는 것인지 별 문제는 없는 건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다.밥이랑 김치만 먹는 식습관이 오래 유지되면 심한 영향 불균형을 초래할수 있습니다. 단백질이나 칼슘, 적당한 지방 부족으로 몸에 문제가 올수 있겠네요~