방귀만 나오고 변은 안나오는 이유는 뭘까요?
요즘들어서 화장실에 가도 변이 시원하게 나오지 않거나 아니면 방귀만 나오고 아예 나오지 않는 경우도 많아서 속이 항상 더부룩한 상태인데 혹시 왜 그런지 아시나요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
"변이 시원하게 나오지 않거나 아니면 방귀만 나오고 아예 나오지 않는 경우도 많아서 속이 항상 더부룩한 상태" 이셔서
궁금하신 모양이군요
이경우 식단이 불량해서 그러는 경우가 많습니다.
일단 금주 금연을 해주세요
그리고 인스턴트식품 고지방식이 유제품 빵 면 단음식 단음료등을 피해주세요
식이섬유를 많이 드시고 수분섭취를 늘려주세요
특별한 문제가 없다면 2-3주면 변화가 생길 것입니다.
그럼에도 불구하고 증상의 변화가 없는 경우에는 소화기내과 진료를 받아보셔야 하겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
속이 더부룩하고 방귀만 나올 때는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 가장 흔한 이유 중 하나는 식이 습관의 변화입니다. 최근에 섭취한 음식 중 고섬유질 음식이 적었다거나, 기름진 음식을 많이 먹었다면 장의 움직임이 둔화될 수 있습니다. 또한, 수분 섭취가 적어지면 변이 딱딱해져서 배변이 어려워질 수 있습니다. 스트레스나 생활 패턴의 변화도 장의 활동에 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스는 장의 운동을 억제하거나 과도한 긴장을 유발할 수 있고, 이는 결국 불규칙한 배변으로 이어질 수 있습니다.
장 건강에 중요한 것은 규칙적인 생활과 식습관입니다. 물을 충분히 마시고, 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하며, 규칙적인 운동을 통해 장의 활동을 촉진해보세요. 만약 이런 노력을 했음에도 증상이 지속된다면 병원을 방문하여 전문의를 통해 더 깊이 있는 상담과 검사를 받아보는 것도 하나의 방법일 것입니다. 건강한 배변 활동을 위해서는 무엇보다 평소의 습관이 중요하다는 점을 기억하세요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
변이 나오지 않고 방귀만 나오는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 변비입니다. 변비는 장이 제대로 기능하지 않거나 장 운동이 느려지면서 변이 제대로 배출되지 않는 상태를 말합니다. 이로 인해 가스가 장에 쌓여 방귀가 나오는 경우가 많고, 변이 제대로 나오지 않으면서 더부룩함이 지속될 수 있어요
또 다른 가능성은 장내 가스와 관련된 문제입니다. 장내에서 가스가 과도하게 생성되거나 배출이 원활하지 않으면 방귀가 자주 나오게 될 수 있죠. 이러한 문제는 장의 세균 불균형, 소화 불량, 또는 특정 음식(예: 섬유질 과다, 유제품 등)에 의한 소화 장애로 발생할 수 있습니다. 이 경우 가스가 장에서 축적되어 불편함을 초래할 수 있어요
마지막으로, 장 질환이나 스트레스가 원인일 수도 있습니다. 과민성 대장 증후군(IBS)과 같은 장 질환은 변비, 설사, 가스 등이 동시에 발생하는 증상을 나타낼 수 있습니다. 스트레스나 불규칙한 식습관도 장의 운동에 영향을 미칠 수 있기 때문에, 증상이 지속되거나 악화된다면 소화기내과에서 진단을 받고, 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
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