활기를 넘치게 하는 영양식단 추천해주세여!
안녕하세요~ 요즘들어 몸이 허하고 활기가 죽었네여 힘도 없고.. 얼른 활기를 되찾아야 할텐데..활기를 넘치게 하는 영양식단 추천해주세여! 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기력회복에 좋은 음식으로는
가공되지 않은 식품이나 신선한 계절 과일
그리고 지방이 없는 육류~ 등을 드시는 것이 좋습니다.
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