다리에 쥐날 때 혼자 있으면 어떻게 해야 빨리 풀릴까요?
다리에 쥐가 났을 때 주변에 사람이 있으면 금방 풀수 있지만
혼자 방에 있을 때 쥐가나면 고통 그자체입니다
혼자서 다리에 난 쥐를 풀 수 있는 방법 같은 것이 있을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신기한잉어221입니다.
네, 축구 경기를 보면 선수의 장단지에 쥐가났을 때, 가까이 있는 다른 선수가 쥐가 난 선수의 다리를 들고 발의 앞부분을 밀어 응급조치를 하면 조금 다리를 절룩거리는가 싶더니 정상적으로 움직이는 것을 보았을 것입니다.
잠을 자다가 쥐가 나면 바로 누워다리를 주욱 펴주고, 쥐가 난 다리의 발 앞부분을 가슴 방향으로 힘껏 당깁니다.
그러면 바로 풀리게 됨을 알 수 있을 것입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 배고픈뱀156입니다.
아프지만 계속 주말러야 빨리풀려요 그리고 땃뜻한물에 넣거나 샤워기로 쥐난 부위에 뿌려 마사지 하세요 아니면 수건을 데펴서 올려놓고 찜질하세요 그냥 두면 오래가니 아프더라도 얼른 풀어줘야 해요
안녕하세요. 상냥한토끼입니다.
저도 쥐가 자주 나곤하는데요. 특히 체온이 떨어지거나 불편한 자세로 있으면 잘 생기더라고요. 혈액순환, 근육경련과 관련있습니다. 그래서
1. 따뜻하게 해줍니다. 특히 다리 전체를요.
수면바지를 입거나 찜질팩을 대고 있고 난방을 해주세요.
2. 쥐가 난 부위뿐만 아니라 그 위쪽까지 다 주물러주세요.
3. 평소에 스트레칭과 운동을 꼭 해주세요.
4. 혈액순환에 관련된 영양제를 먹는것도 도움이 됩니다.(영양제는 부작용까지 알아보고 드세요)