요즘 자꾸 졸고...
고전시가 읽다가 잠들고... 문제 안풀리면 잠들고... 이러는 제 자신이 너무 화나고 짜증나요ㅜㅜ
잠깐 잠을 자도 졸음이 안깨요ㅡㅜ
카페인도 잘 안드는 것 같고... 서서 공부하면서도 좁니다ㅜ
잠깨는 효과적인 방법 있으면 공유해주세요ㅜㅜ 제발료ㅠㅜ
안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.
저 같은 경우는 졸릴 때는 아예 일어서거나 조금은 걸으면서 책을 읽어줍니다. 너무 같은 자세로 가만히 앉아있으면 졸음을 이기기가 힘드니깐요.
안녕하세요. 어뷰징 신고 완료입니다.
잠깨는 방법은 간단하게 산책같은 활동을하면 깰수있습니다만
그정도로 졸음이라면 그 방법도 가능할지 모르겠네요
안녕하세요. 빈티지한원숭이104입니다.
저는 보통그럴때에 몸을움직이면 낫더라구요. 계단오르기몇번하고나면 잠이깨더라구요
안녕하세요. 와치독스입니다.
가만히 앉아만 있어서 졸린거에요
한번씩 일어나서 몸을 푼다던가
찬물로 세수를 한다던가 하시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 뛰어난청설모251입니다.
입에 물을 머금고 계시면 됩니다.
긴장감 유발로 인해 안 졸리실 겁니다.
깜빡 졸면 쏟아져서 더더욱 깨실 수도 있습니다.
안녕하세요. Piyrteudgjw3232d입니다. 질문자님 졸음을 쫒는 가장좋은 방법은 졸음이 올때 물 파스를 목 뒤 나 이마에 바르면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙232입니다.
잠깐 산책을 가도 좋고, 찬물로 세수를 하는것도 좋은 방법입니다. 따뜻한물을 마시거나 씻으면 노곤해져서 더 피곤할 수도 있어요.
안녕하세요. 하늘을우러러한점부끄럼없이행동해입니다. 졸릴때는 세수한번하고 5분이나. 10분정도 바람쐬고 들어오면 잠이 달아나기는 합니다.
