아이들과 와이프와 함께 아침 식사 대용으로 수제 요거트를 만들어 먹고 있는데 그냥 먹기가 심심해서 블루베리를 섞어서 먹고 있습니다. 블루베리는 피로회복에도 좋다고 하는데 영양성분이 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
