요새 식단관리를 하면서 좀 더 건강하게 먹고자 이것저것 알아보는데 주변에서는 요거트와 함께 블루베리를 먹으라고 많이들 권하더라고요. 블루베리도 과일이기에 나름 당이 있는 것으로 아는데 대체 어떤 효능을 가지고 있기에 주변에서 추천하는지 궁금합니다!
