잠을자다가 무호홉일까요 한번씩 숨이막힘니다
살이 많이 증가했는데요 그래서그런가 자다가 무호홉증이있다고 하는데 코도심하게 골고 이런건 체중을 감량하면 다괜찮아 지는건가요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
코골이를 하게 되면 본인도 힘들지만
특히나 주변의 가족이나 같이 잠을 자는 사람들이 굉장히 피곤하기 때문에 코골이는 꼭 고치는 것이 좋습니다.
안그러면 주변 사람들에게 피해를 많이주기 때문에 어딜가서 잠을 자든 눈치를 보게 되고 결국엔 잠을 잘 못이루게 될 수도 있기 때문 입니다.
코골이 치료법은 정말 다양하고 많은 편 입니다. 그 이유는 코골이를 유발하는 원인이 다양하기 때문에 그에 대한 원인을 파악하고 그 원인에 따라 코골이를 치료하는 것이 중요 합니다.
그렇기에 코골이 치료를 하기 위해선 먼저 검사를 통해 코골이의 원인을 파악해야하며, 폐쇄 부위 또한 정확하게 파악하여 치료를 진행을 하여야 합니다.
보통 코골이 치료법에는 비수술 치료와 수술 치료로 나뉘어집니다.
비수술 치료의 경우 양압기 또는 구강내장치 착용이나 체위치료 등으로 개선을 할 수가 있으며, 수술 치료의 경우네는 구개수구개인두성형술 , 편도 및 아데노이드 절제술 , 축농증 혹은 비중격만곡증 수술 등 다양한 수술을 통하여 코골이 치료를 하실 수가 있습니다.
또한 코골이 치료는 한번 치료를 했다고 하여 끝이 아니고 치료 후에도 지속적으로 신경을 쓰시면서 관리를 꾸준히 해주셔야지 코골이를 개선을 확실히 하실 수가 있습니다.
지속적인 관리는 체중조절과 코골이 유발인자인 흡연 , 음주 , 항히스타민제 복용 등을 줄이는 것부터 시작하여 생활습관을 교정하시는 것이 매우 중요하기 때문에 이런 습관들을 먼저 실천하시는 것도 매우 큰 도움이 됩니다.
코골이치료 후에도 재발이 많이 생기는 만큼 확실한 치료를 하시기 위해선 가까운 이비인후과에 방문하시어 정확한 검사를 통해 적정 치료를 받으시고 주치의의 말을 잘 따르시는 것이 중요하니 잘 참고해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
일단은 체중을 줄이는 것이 가장 중요합니다. 옆으로 누워서 주무시는 것도 필요하구요. 체중 감량 이후에도 계속 코를 곤다면 이후에는 수면 클리닉에서 확인을 해 보시는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
체중증가 이후 발생한 증상이라고 한다면 체중증가가 원인일 가능성이 높으므로 살을 빼면 호전될 확률이 높습니다. 수면 무호흡증, 코골이는 목 주위의 지방 과다와 연관이 있습니다. 지방으로 인해 기도에 압력을 가하여 증상이 생길 수 있고 체중 감량을 통해 목 주변 지방량을 줄여주면 증상이 개선될 수 있습니다.
체중감량 외에도 올바른 수면습관, 취침전 알콜 자제 등을 병행하는 것이 좋고, 체중감량 후에도 증상이 지속되거나 증상이 심하시다면 이비인후과 방문하시어 진료 및 검사 받아보시는 것을 권유드립니다.
수면무호흡증이 있으신 것 같습니다. 코골이와 수면무호흡증은 과반수에서 과체중, 비만과 연관되어 있습니다. 그렇기 때문에 코골이가 심하고 체중이 다소 나가는 편이라면 다이어트를 통해 체중 감량을 하면 어느 정도 증상의 호전을 기대해볼 수 있습니다. 또한 이비인후과에서 양압기를 이용한 치료 등을 하는 것이 코골이와 수면무호흡증을 완화하고 치료하는 것에 도움이 될 수 있습니다. 만약 코골이가 과한 체중과는 관련 없이 비중격만곡 등의 구조적인 원인 때문에 인한 것이라면 수술적 치료를 통해서 치료를 시도해볼 수도 있습니다. 우선은 혼자서 고민하시기 보다는 이비인후과에 다니시며 치료를 받아보시는 것을 권고드립니다.