참기름과 들기름 중 어떤 기름이 좀 더 건강에 좋은가요

고소한맛을 내는데는 뭐니뭐니해도 참기름인데요,

들기름보다 참기름을 더 많이 사용하는데

어떤 기름이 건강에 좋은건가요?아님 다 건강에

안좋은건가요?궁금합니다