저는 평소에 계단오르기같은 운동을 좋아해서 꾸준히 하고 있는데 요즘은 무릎이 좋지않아 잘 하지 못하고 있습니다. 그래서 계단오르기같은 운동을 할 때 무릎에 무리가 가지 않게 운동할 수 있는 방법이 어떤게 있는지 궁금합니다
