평소 오래 앉아 있는 업무과 취침자세 불안정등으로 오래전부터 허리 통증을 달고 있는 상황입니다.
지인한테 얘기하니 허리늘림운동기구(일명:꺼꾸리)를 활용하거나 철봉같은 기구를 활용하여 몸 척추를 늘려주라고 하는데
실제로 이런 운동이나 습관적 행동을하면 허리 통증을 완화시킬 수 있나요? 치료되는것은 아닌지요?
