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잠자는다람쥐291
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오트밀 이용한 식단이나 요리 있을까요?
저는 운동하며 식단하는 도중에 오트밀을 가끔 먹곤 합니다.
식이섬유 많이 들어있다고 해서 건강을 생각해서 식단에 추가하긴 했는데요.
처음에는 와 건강한 맛이다.. 라는 느낌으로 먹었는데 좀 물립니다.
맛이 없어요. (우웩 맛없어 이런게 아니라 진짜 무맛입니다.)
여태 해본건 오트밀 계란찜, 오트밀 참치죽 이런거밖에 없습니다.
매일 드시는분은 이걸 어떻게 매일 드시는건지 궁금하네요.
몸에 좋다는건 알지만 꾸준이 먹는 사람들이 어떤 조리법으로 드시는건지 궁금합니다.
너무 달게먹으면 몸에 좋지 않을 것 같구요.
혹시 맛과 건강챙길 수 있는 방법이나 식단 있을까요?