낙지는어떤영양 성분이있나요~?

외국에서는 다소 생소한 식재료이기는 하지만 우리나라에서는 양념이나 생으로도 즐겨 먹는 낙지가 몸에는 좋은것으로 알고 있지만 어떤 성분이 좋은지는 정확히 모르죠??