녹차의 효능에 대해서 알고싶어요

식사후 녹차를 종종 마시곤 하는데요 그렇다면 녹차가 사람 몸에 어떠한 영향을 끼칠까요? 녹차도 카페인성분이 있는걸로 아는데요 알려주세요