아이가 자다가 자주 깨고 불안해하는데 가정의학과 상담을 받아야 할까요?
아이가 자다가 자주 깨고 불안해하는데 가정의학과 상담을 받아야 할까요? 5살 아들이 최근 한 달째 잠들기 힘들어하고, 자다가도 자주 깹니다.
악몽을 꾸는 것 같기도 하고 불안해보여요.
안녕하세요. 김민성 의사입니다.
아이가 자주 깨고 악몽을 꾸는것 같다면 원인을 정확히 파악하기 위해 소아정신건강의학과에 가셔서 전문적인 상담을 받아보시길 권유드립니다. 악몽이나 야경증등의 원인일수도 있으며 혹은 성장 단계에서 흔히 나타나는 정상적인 발달 과정의 일환일수도 있습니다. 집에서 간단히 해볼 수 있는 대처법으로는 백색소음 기계나 조용한 음악을 틀어 안정감을 주고 취침 전 책읽기나 차분한 대화를 통해 취침 전 루틴을 정해주세요. 잠들기 최소 한시간 전에는 TV, 스마트폰은 수면 촉진 호르몬인 멜로토닌 분비를 억제하므로 사용하지 못하게 해주시고 낮에는 운동과 놀이를 통해 에너지를 소비하여 잠에 쉽게 들게 도와주세요
1명 평가안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
5살 아이가 자주 깨고 불안해하는 증상이 지속된다면, 원인을 파악하기 위해 적절한 상담과 검사가 필요할 수 있습니다.
수면 문제가 한 달 이상 지속되고, 일상생활에 영향을 미치는거나 낮에 피로 및 집중력 저하가 나타나거나 아이가 계속해서 극도의 불안감을 보이거나, 트라우마로 의심되는 사건이 있었던 경우 소아과 상담을 받아보길 권합니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
평가 감사합니다
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
아이가 잠에서 자주깨고 불안해한다면 아이가 심리적인 문제가 있을수 있으니 소아정신과전문의 만나보세요